昨日は休日をいいことに10時過ぎまですやすや寝てて、地震で起きた(東北で多くて心配、小出しの揺れでエネルギーが散らされてますように...)。

ずいぶん長い揺れだなーとベッドに横たわったまま、揺れがおさまるのを待ってて、のんきだなーとあきれつつ、起きるか、という気になって起床。


こんな時ですが月に1〜2回は自分のライブをしてて、昨日は越谷まで出かけて、感染対策に気をつけつつ楽しく演奏をして、たくさん褒められて嬉しい気持ちで帰路についた。バンドメンバーが途中まで車に乗せてくれるとの事だったが、皆で乗ると密だし、ゴロゴロ雷雨のなか駅まで走っていって電車で帰宅。家の最寄りでは雨もあがっていた為、バスに乗らず歩いて、なんだかんだ片道2時間かかった。


23時には寝て前日に睡眠たっぷりだったので5時過ぎにスッキリ起きてしまい、日記を書いてる。


始めて4週間目のダイエットは-4kgで順調。元々かなり体重オーバーなので、ハイペースではない。少なくとも20週間は続けたい。


ダイエットしてると日にちが経つのが凄く遅く感じる。4月は長かった〜、、食べ物も出来事も、1日1日を噛みしめて生きれてる気がして悪くない。


睡眠もいつもぐっすり眠れてて何の不調もない。ただ、電気は常に明るくつけっぱなしでないと寝られない。長らくそうだから、特に自分では問題を感じないが、本当はホルモンへの影響とかで太りやすくなるんだってね。でも他の事で痩せるからいいや。


ちなみに、旅行とかで他人と一緒に寝る時は真っ暗でも普通に眠れます。なんなら普段よりさらに深く熟睡できてる感じなので、やはりひとりで寝る時も電気消した方がいいんだろうなー。

でも怖いんだもん。